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男人吃什么坚果壮阳
2023-04-01

日常生活中有很多干果可以吃,其中最常见的有核桃仁、花生仁、松子、杏仁和向日葵籽。这种干果不仅味道很好,而且基本上所有的干果营养都很全面,而且有很多饮食治疗效果,比如吃核桃有很好的脑益作用。如今,许多男孩需要补肾养阳。那么有什么干果能帮助补肾壮阳呢?

男人吃什么干果补肾壮阳?

1、核桃仁

核桃仁味甘、性湿热,具备补肾填精,温肺清咽,润肠通便的作用。主冶肾虚喘咳,腰痛脚弱,阳痿,频繁遗精,小便频数,石淋,排便燥结等症。核桃仁营养丰富,特别适合神经衰弱、体质虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动服用。胡桃肉含有维生素E,可防衰老。

极具特色食用方法:琥珀核桃

原材料:新鲜的核桃300克,白砂糖150克,食盐少量,油适当。

作法:将新鲜的核桃放进沸水中,加小量食盐侵泡10分钟,挑去核桃皮,清洗,控干;锅内放小量冷水及白砂糖,熬至糖汁粘稠,资金投入新鲜的核桃拌炒,使糖汁裹包到新鲜的核桃上;换锅将油加温,资金投入沾有糖汁的新鲜的核桃,用慢火炸至橙黄色,捞起来,沥除油,放凉后服用。

2、榛子仁

榛子仁有补脾胃、养血力、明目地作用,并对预防解渴、夜尿频多等肺肾不足之症颇有好处。适用胃口不太好、困乏、型体削瘦、病后气血虚、视力模糊模糊不清等症。因为榛子仁带有身体不可以本身生成的不饱和脂肪,可推动胆固醇的新陈代谢,清理血管垃圾,进而预防高血压、动脉硬化等心脑血管病症。

极具特色食用方法:榛子仁枸杞粥

原材料:榛子仁30克,枸杞15克,梗米50克。

作法:榛子仁,枸杞子,各自清洗,水煎2次,每一次自来水,煎半小时,2次混和,去渣留汁于锅中,再将梗米淘净放进,用文火慢熬成粥,下白砂糖,调溶就可以。适用肝肾亏虚、眼睛视力减低。

3、板栗

板栗对改进男人性功能具体表现在补肾壮阳上。传统式中医学觉得板栗茯苓功效辛温,具备健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨等作用,特别是在适用因肾虚引发的腰酸腿软、腰脚不逐,小便频多及脾肾虚寒的人,唐朝,医药学家药王孙思邈便说栗子是“肾之果”。当代科学研究也板栗的健康保健作用出示了证明。

极具特色食用方法:栗子鸡

原材料:鸡翅300克,板栗100克,小香葱2棵,姜片1一小块,木薯淀粉适当,植物油30克,生抽12一茶匙,食盐1小勺,白砂糖1小勺,芡粉。

作法:把板栗放进水里泡2钟头,捞起来、控干,鸡翅清洗、切片,葱清洗、切条,姜削皮、切成片,把黑椒鸡块放进碗中放盐及适当的水腌拌一下,再放进炒锅煮熟,取下黑椒鸡块,辣鲜露存着预留。锅中下油加温,放进黑椒鸡块快炒数下,添加板栗及辣鲜露,再添加生抽、糖,盖上盖子用文火焖一个半小时,较后加水淀粉勾芡就可以。

4、杏仁

有“全球4大干果”之称的杏仁,除开在中医基础理论中,被觉得有健脑益气养血、补肾壮阳、健脾的作用外。归属于種子类食材一员,带有丰富多彩动能的杏仁,也有推动血液循环系统、改进勃起功能的实际效果,常常服用杏仁更有利于提升抗病性工作能力、提高性欲望的效应。

极具特色食用方法:腰果虾仁

原材料:大龙虾200克、杏仁50克、生鸡蛋1个。食用油、米酒、醋、盐、木薯淀粉、葱末、蒜泥、生姜沫、大骨汤各适当。

作法:大龙虾剥出鲜虾,除去沙线,清洗;将生鸡蛋打撒,放盐、米酒、木薯淀粉、鲜虾抓匀;杏仁、鲜虾各自下油锅炸好,捞起来沥油。锅中留油烧开,下葱末、蒜泥、生姜沫进行爆香,再放米酒、醋、大骨汤,最终倒进鲜虾、杏仁,放盐调料,起锅就可以。